Hele 3 Zen-skabende råd til weekenden…
1: Beslut dig for at gøre noget ved et hængeparti, der tager din energi. Og mærk lettelsen bagefter!
Hvis det er et større projekt – som for eksempel total oprydning – så del projektet op i mindre dele: En skuffe, en hylde, et skab eller et rum ad gangen. (Køb en rulle sorte affaldssække i morgen!)
2: Læg planer for julemåneden sammen med børnene. Og mærk lettelsen bagefter!
Snak om, hvor meget og hvor lidt, der skal på programmet, for at det bliver en god måned for jer alle sammen. Selv børn kan få for meget af det gode og ende med jule-stress. Snak om prioriteringer: Hvad er vigtigst at gøre eller være med til? Hvad skal nedprioriteres eller helt vælges fra?
3: Træk vejret. Og mærk lettelsen!
Jeg vil dele mit yndlingscitat. Naturligvis af Zen-mesteren Thich Nhat Hanh. Det står skrevet på min hoveddør, så jeg altid ser det, når jeg går ud i verden:
Smile, breathe, and go slowly
{ 3 comments… læs dem nedenunder eller skriv en }
Rigtig god weekend til dig også …
Tak for 3 gode råd. Sjovt for jeg har i dag købt sorte sække…
Det er gode råd!
Hav en rigtig dejlig weekend – en rolig en med masser af momenter!
Kh Sanna
Ja, hængepartier kan virkelig tage ens energi. Jeg har mange af slagsen og nogle af dem er faktisk rare og hyggelige, så som at købe en magnettavle til alle pigernes skønne børnetegninger, som gør mig i så godt humør.
De skal frem i lyset – tak for inspirationen – jeg vil få købt en tavle inden ugens udgang