Mandag den 1. juni

Det er Regel #1 i Bloggernes Grønspættebog, at man skal blogge regelmæssigt. Og kan man ikke det, skal man sige, “Der kommer lige en pause indtil…”. Så læserne ikke klikker ind igen og igen – og finder: Ingenting!

Undskyld! Jeg troede, jeg ville få blogget, så derfor annoncerede jeg ikke nogen pause. Men jeg fik det ikke gjort. Dagene gik. Med begravelse af et elsket og stadig ungt menneske. Med sygdom. Med almindelig teenage-familie-fnidder. Alt sammen noget, der tager kræfter. Også fra bloggen.

Og alt sammen noget, der minder om, hvor vigtigt det er at være taknemmelig for det helt almindelige, fantastiske liv.  

En effektiv vej til større taknemmelighed er at skrive Taknemmelighedsdagbog.

Jeg har skrevet Taknemmelighedsdagbog i 17 år. Men har holdt pause de sidste par år. JEG SKAL IGANG IGEN! 

Fordi jeg har gjort det i så mange år, tør jeg sige følgende: Det er den enkleste og mest effektive forandring, du kan foretage i dit liv. Det er komplet  livsforandrende, fordi det lærer dig at fokusere på alt det gode, der er i dit liv, fremfor på det, der måske ikke lige er, som du kunne ønske dig det. 

Du gør ganske enkelt det, at du skriver 3 ting, som du er taknemmelig for fra den dag, der næsten er gået (hvis du da vælger at skrive om aftenen). Små ting eller store ting. På visse dage: “Jeg er taknemmelig for at få en ny chance i morgen.” 

Det tager ca. ti minutter hver dag. Lidt længere i begyndelsen. Og du må ikke give op efter to dage. For det tager tre uger, før du for alvor mærker, at det virker.  Ti minutter om dagen i tre uger: Dit livs bedste investering! 

Her er “Hele 3 ting”, du får ud af  at skrive Taknemmelighedsdagbog:

1: Du får et nyt blik på verden. Du kommer til at værdsætte ting, du tidligere overså eller anså for selvfølgelige.

2: Du bliver gladere. Så enkelt kan det siges.

3: Du bliver bedre til at give slip på det, der tynger – og fokusere på det, der heler.

PRØV!